현대인들의 필수 영양소 최근 낮 최고기온이 36도에 달하는 '폭염 '과 저녁 기온마저 25도 이하로 내려가지 않는 '열대야'가 계속되면서 몸이 힘들어지는 걸 느낄 수 있습니다. 게다가 신종 코로나 바이러스 감염증의 4차 대유행으로 집 박에 나가기 무서워진 데다 마스크 착용마저 일상화돼서 숨막히는 하루하루를 보내고 있죠. 때문에 각 건강 상태에 맞게 영양소가 결핍되지 않도록 보충하는 것이 중요한데요. 특히 여성들에게 부족해지기 쉬운 영양소가 무엇인지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 여성들에게 부족한 영양소는 무엇일까? 우리 몸에 필수적으로 필요한 영양소들이 여러가지가 있는데, 여성들의 경우 무리한 다이어트, 불규칙한 식사, 스트레스, 피임약 사용 등의 이유로 영양성분이 결핍되는 경우가 있습..
코엔자임큐텐(코큐텐)은 많은 분들이 많이 찾아 드시는 영양제로 나이가 많은 경우, 정자 기능이 떨어진 경우 섭취하면 도움이 된다고 알려져 있습니다. 이러한 코큐텐을 3개월~12개월 섭취 후, 정액 지표의 변화에 대해 알아보려고 합니다. 남성 정액 개선에 대한 코큐텐의 효과는 여러 연구를 통해 밝혀졌으며, 그 중 한 논문에서 정액지표개선과 함께 임신율 또한 증가되었다는 결과가 보고되었습니다. 특발성 OAT 를 가진 26~43세 187명의 불임 남성을 대상으로 12개월동안 코큐텐 300mg을 매일 섭취하도록 했습니다. 아래 데이터에서 코큐텐 섭취 3개월, 6개월, 9개월, 12개월 이후와 섭취를 하지 않고 변화를 관찰하는 기간 동안의 테이터를 비교할 수 있습니다. 정액지표에서 가장 중요한 요소는 정자 수와 ..
지난 시간에는 코엔자임 큐텐과 셀레늄의 정자 질에 대한 항산화 효과를 알아보았습니다. 이번 시간에는정자 질에 긍정적인 영향을 줄 수 잇는 L-아르지닌에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 많은 남성분들께서 L-아르지닌 운동 직전에 섭취하면 근육쪽으로 혈류량이 증가하여 펌핑이 잘된다고 하여 운동하시는 분들께서 많이 섭취하고 계십니다. 이러한 L-아르지닌이 운동뿐 아니라 정자 질 개선에도 도움을 준다는 논문이 다수 발표되어 이에 대해 살펴보려고 합니다. 한 연구에서 15명의 난임 남성과 30명의 정상 남성을 대상으로 L-아르지닌의 정자 운동성과 안정성에 대한 임상시험을 진행했습니다. 난임 남성에게 L-아르지닌을 4달동안 하루에 1g을 섭취하게 하였습니다. 위 표에서 정자 수, 활성 정자, 움직임..
이전 시간까지 난임 치료에 대한 코엔자임큐텐의 효과와 생식력 개선에 대해서 알아보았습니다. 코엔자임큐텐 섭취가 정자의 모양과 농도, 운동성을 모두 개선시켜준다는 내용이었는데요, 이번 시간에는 코엔자임큐텐과 셀레늄의 정자 질에 대한 항산화 효과를 알아보려고 합니다. 코엔자임큐텐과 셀레늄 모두 항산화 성분으로 많이 알려져 있는데요, 이 두 성분이 정자 질에 어떠한 영향을 주는 지에 대해서 알아보겠습니다. 70명의 특발성 난임을 가진 남성을 대상으로 임상시험을 시행했으며, 코엔자임큐텐 섭취군과 셀레늄 섭취군으로 나누어 진행되었습니다. 코큐텐 섭취군의 경우 하루 200mg과 셀레늄 섭취군은 하루 200µg을 3달동안 섭취하게 하였습니다. 3달의 섭취 이후 시험의 기준은 전진 운동성, 총 운동성, ..
이전 시간에 코엔자임큐텐(코큐텐) 섭취 후 남성의 생식력 개선에 대해서 알아보았는데요. 이번시간에는 코큐텐 섭취로 인한 정자수와 정자동성의 상관관계에 대해서 알아보겠습니다. 총 60명의 25세~40세의 난임 남성을 대상으로 코엔자임 큐텐의 정자수, 정자 운동성 관계를 파악 하기 위한 임상 실험을 진행했습니다. 시험은 코큐텐 섭취군과 위약 섭취군으로 나누어 시행했습니다. 코큐텐 섭취군은 하루 200mg 3개월 동안 섭취하게 하였습니다. 위 표에서 알 수 있듯이, 코큐텐 섭취는 정자의 전진 운동성과 총 운동성에서 큰 개선 효과가 확인 되었습니다. 전진 운동성에서 코큐텐 섭취 이전 25.91 ± 16.5%에서 섭취 이후 3 ±15.17%가 증가한 반면 위약군에서는 1.95 ± 16.09가 감소한 점..
일전에 코엔자임큐텐의 남성 난임 치료 효과와 관련하여 알아보았습니다. 코큐텐 섭취가 정자 활동성이 떨어지는 정자의 치료에 큰 도움을 준다는 사실을 알 수 있었는데요, 이번 시간에는 코엔자임큐텐이 남성 생식력 개선에 어떤 도움을 주는지 알아보도록 하겠습니다. 21~42세의 특발성 정자무력증인 268명의 난임 남성을 대상으로 임상시험을 진행했습니다. 시험은 4주 동안 대상자들이 시험에 적합한지 대상 자격 여부를 알아보는 검사와 26주 동안의 치료기간, 그리고 30주간의 약을 주지 않는 휴약 기간으로 시험이 디자인되었습니다. 참가자들은 랜덤으로 두그룹으로 나누어 106명에게는 하루에 한번 코엔자임큐텐(코큐텐)을 300mg섭취하게 하였고 다른 106명에게는 위약을 섭취하도록 했습니다. 위 표는 시험 시작이후 2..
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