비타민D, 정자 수와 운동성에 도움

정자 수와 운동성등에 도움을 주는 영양소로 L-카르니틴, 아르기닌, 코엔자임큐텐을 소개해드렸었는데요, ​ 이번 시간에는 비타민 D에 대해서 소개해드리려고 합니다. ​ ​ 비타민D는 정자 수와 운동성 향상에 도움을 주며 비타민D의 혈중 농도가 증가할수록 남성 테스토스테론 농도 역시 증가한다는 사실이 여러 연구결과를 통해 확인되었다고 합니다. ​ 한 연구에서 일반 남성 300명을 대상으로 정액의 질과 혈중 비타민D 농도에 대한 비교 연구를 진행하여 이에 대해 알아보겠습니다. ​ 엔센 박사는 무작위로 남성 340명의 비타민D 혈중 수칭와 이들의 정자 질을 평가하였습니다. 그 결과는 아래 표를 통해 확인 할 수 있듯, ​ 혈중 비타민D 수치가 높을 수록 정자의 속도 및 질이 우수하다는 것을 확인하였습니다. ​ ..
남성 건강 닥터글 2021. 8. 24. 10:38
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