현대인들의 부족해지기 쉬운 영양소

현대인들의 필수 영양소 최근 낮 최고기온이 36도에 달하는 '폭염 '과 저녁 기온마저 25도 이하로 내려가지 않는 '열대야'가 계속되면서 몸이 힘들어지는 걸 느낄 수 있습니다. ​ 게다가 신종 코로나 바이러스 감염증의 4차 대유행으로 집 박에 나가기 무서워진 데다 마스크 착용마저 일상화돼서 숨막히는 하루하루를 보내고 있죠. ​ 때문에 각 건강 상태에 맞게 영양소가 결핍되지 않도록 보충하는 것이 중요한데요. ​ 특히 여성들에게 부족해지기 쉬운 영양소가 무엇인지에 대해 알아보도록 하겠습니다. ​ ​ 여성들에게 부족한 영양소는 무엇일까? 우리 몸에 필수적으로 필요한 영양소들이 여러가지가 있는데, 여성들의 경우 무리한 다이어트, 불규칙한 식사, 스트레스, 피임약 사용 등의 이유로 영양성분이 결핍되는 경우가 있습..
남성 건강 닥터글 2021. 8. 3. 10:45
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