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어떤 식단이 정자 기능에 도움을 줄까?

지난 시간에 임상 시험을 통해 정자 기능 활성화에 도움을 주는 식품에 대해 알아보았는데요, 육류와 가공식품의 섭취를 줄이고 항산화제와 미량영양소 섭취를 증가하는 것이 정자 농도와 정자 운동성에 도움이 된다는 내용이었습니다. 이번 시간에는 여러 가지 식단이 정자의 질에 어떤 영향을 주는지 알아보도록 하겠습니다. 총 7282명의 건강한 남성을 5그룹인 “건강한 식단”, “서구식 식단”, “고탄수화물 식단”, “고단 간식 및 당 음료”, “고나트륨 식단”으로 나누어 정자농도 (SC), 총 정자 운동성 (TSM), 직진 운동성 (PRM), 정상 정자 모양 (NSM)을 평가했습니다. 건강한 식단 버섯, 양파 등의 연한 색 채소와 가지, 검은 콩 등의 어두운 색 채소 및 과일 서구식 식단 우유, 치즈, 요구르트, ..

정자 연구소 2021. 1. 27. 17:34
식품이 남성의 정자 기능을 활성화시킬 수 있을까?

출산율 감소와 고령화의 증가로 사회적으로 출산이 매우 중요해지고 있습니다. 임신 및 출산에 대한 국가 장려 정책이 활발하게 이뤄지면서 임신을 준비하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 과거와 달리 스마트폰, 컴퓨터와 같은 전자기기 사용의 증가, 대기오염, 환경 호르몬 등의 환경적 변화, 스트레스의 이유로 난임이 점차 증가되어 임신에 어려움을 겪는 사람들이 늘어나고 있습니다. 남성의 난임보다는 난임으로 고생하는 여성들에 대한 시험관 시술 혹은 인공수정 등 난임 예방과 해결방법에 대해서 많은 정보들이 소개되고 있습니다. 하지만, 최근 연구결과에서는 여성이 아닌 남성의 난임 비율이 더 높은 것으로 보고되고 있으며 많은 전문가들은 난임의 원인 중 50% 이상은 무정자증, 역행성사정 등 남성의 문제라고 합니다. 남성 ..

정자 연구소 2021. 1. 27. 17:32
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